MyKETO START – testování a recenze balíčku

MyKETO START moje testování a zkušenost. S dietami se zkrátka vždycky musí někde začít. Tak proč nevyužít  nabídku typu MyKETO START, když je k tomu příležitost? V zásadě by mělo jít o takové seznámení. A to nejenom s dietou jako takovou, ale i s nejlepšími produkty. Ovšem balíčků, jež tato kritéria splňují, není na našem trhu právě moc.

Ovšem najdou se i výjimky. A právě proto jsem se pro svoje seznámení s ketodietou rozhodla sáhnout po balíčku MyKETO START. Je to proteinová dieta se vším všudy, navíc české výroby a s několika výhodami, s nimiž bych vás ráda seznámila.

MyKETO START vysokoproteinová alias nízkosacharidová profesionální dieta

Proč padla má volba právě na nízkosacharidovou dietu? Nízkosacharidová dieta spočívá v omezení cukrů alias sacharidů. Napomáhá tak našemu tělu vzpomenout si na „základní instinkt,“ který mu v časech nedostatku zachraňoval život. Díky ní se naučíte spalovat své tuky, ovšem bez dalších negativních jevů.

Sacharidy je však třeba omezit komplexně. Nepředstavujte si je jen jako bonbóny, sušenky nebo sladké limonády. Lze je totiž nalézt třeba i v ovoci, v zelenině nebo třeba v mléčných výrobcích. I taková káva s mlékem obsahuje takovou porci sacharidů, že vás okamžitě „vyhodí z ketózy“ a hubnutí se zastaví (o ketóze si něco povíme později).

Dodržet ketodietu v domácích podmínkách je obtížné, ba leckdy skoro nemožné. A co když navíc patříte mezi mlsaly, kteří si zkrátka svůj den bez něčeho dobrého vůbec neumí představit? Pak vás potěším. Balíček MyKETO START na 10 dní obsahuje i nejrůznější sladkosti – takže se nemusíte ničeho vzdávat, a přitom hubnete.

MyKETO START jak vlastně funguje nízkosacharidová dieta?

Cílem každé vysokoproteinové diety je tzv. ketóza. To je proces, během něhož se naše tělo snaží nahrazovat cukry, které mu chybí v běžné stravě. Cukry jsou potřeba jako zásobárna a zdroj energie. Ovšem nejsou-li k dispozici, pak přichází na řadu mnohem „lepší“ zdroj – náš tělesný tuk. Jeho proměna na užitečnou energii je bohužel poměrně náročná, takže po něm naše tělo sahá až ve chvíli, kdy opravdu nemá na vybranou.

Proces nastartování ketózy je u každého individuální. Ovšem všeobecně lze říct, že k němu dochází za 2-3 dny poté, co tělo vyčerpá zásoby dostupných sacharidů, resp. glykogenu v krvi. Jinými slovy teprve za 2-3 dny po zahájení ketogenní diety se začnete dostávat do ketózy a spalovat tuky. Pokud začněte pozorovat úbytek váhy ještě předtím, jde vždy o ztrátu vody.

Hledáte výhodný dietní balíček, který vám pomůže vrátit se na ideální váhu? Máme pro vás přesně to pravé. Ve společnosti MyKETO vám s hrdostí nabízíme náš balíček MyKETO START na 10 dní. Tento speciální balíček obsahuje 50 jídel a trávicí enzymy, to vše za mimořádně výhodnou cenu 51,98 Kč za porci. Pojďme se podívat, co tento balíček nabízí!

 Co obsahuje balíček MyKETO START?

Tento výhodný dietní balíček obsahuje 50 proteinových jídel a nápojů, které jsou v různých lahodných příchutích.  Proteinový balíček MyKETO start obsahuje také trávicími enzymy. Díky těmto složkám budete plně zajištěni na deset dní ketonové diety.

Padesát jídel, která MyKETO poskytuje, se snadno připravuje a vyžaduje od vás minimum času a úsilí. Vyberte si z proteinových polévek, omelet nebo vyvážených proteinových jídel a nápojů, které vaše tělo zasytí, zatímco bude pracovat na spalování tuků a hubnutí. Všechna nabízená jídla jsou navržena tak, aby vám pomohla dosáhnout vašich zdravotních cílů, aniž byste museli slevit z chuti nebo pohodlí

Jak můžete začít s balíčkem MyKETO START?

Začít s tímto dietním balíčkem je snadné – stačí přejít na internet a zakoupit si jej prostřednictvím našich webových stránek! Jakmile si jej objednáte, doručíme vám jej až ke dveřím, abyste mohli ihned začít svou cestu k dosažení svých zdravotních cílů bez jakéhokoli rozruchu a stresu. Po objednání tohoto balíčku je čas začít si vychutnávat poskytované lahodné jídlo a nápoje a také využívat trávicí enzymy, které prokazatelně pomáhají při podpoře trávení během cest za hubnutím.

Pokud hledáte cenově dostupný způsob, jak nastartovat svou cestu za hubnutím, pak už nehledejte nic jiného než speciální balíček START od MyKETO na 10 dní! Tato komplexní sada obsahuje 50 proteinových jídel a nápojů a také trávicí enzymy, které prokazatelně zlepšují trávení v období diety – to vše za pouhých 51,98 Kč za porci! Nečekejte déle – začněte ještě dnes s návratem k ideální váze s naším výhodným řešením KETO diety!

MyKETO má oproti jiným dietám jednu velkou výhodu

Takže abychom se do ketózy dostali, musíme konzumovat ty správné potraviny. Ovšem pozor – nejde tu jen o sacharidy. Problém může být i v bílkovinách. Pokud jich totiž našemu organismu dodáme příliš, začne je rovnou “rozebírat“ na užitečnou energii a proces ketózy alias spalování vlastích tuků se tak zastaví.

S tím velmi často bojují u milovníci „domácí“ nízkosacharidové diety. Salát s vejcem a pořádným steakem z tuňáka se sice může zdát OK, ovšem ve skutečnosti je tu ve hře právě ono velké množství bílkovin. A právě toho se mnohé nízkosacharidové diety bojí a dávají proto svým uživatelům často až extrémně zmenšené porce. MyKETO nabízí až o 30 % větší proce než jiné srovnatelné ketodiety, a přitom stále neohrožuje výpočet ketózy.

10 dní je pro vyzkoušení optimum

Ale zpět k navození ketózy. Pokud 2-3 dny trvá samotný rozjezd, pak je jasné, že ketóza jako taková musí teprve dostat šanci. A to nejméně dvojnásobnou – tedy dvojnásobný čas k tomu, aby ukázka, co opravdu umí.

Takže nejrůznější balíčky s délkou 7 dní nebo dokonce méně jsou k tomu účelu úplně nevhodné sotva se do ketózy dostanete, už z ní zase vypadnete. O nějakém úbytku váhy pak samozřejmě nemůže být řeč. A ani nezjistíte, jak na vás ketodiety dlouhodobě působí. A protože právě to mě zajímalo, sáhla jsem po MyKETO.

MyKETO START – co balíček obsahuje?

Líbí se mi také množství věcí, kterou jsou v balíčku k dostání. Zastoupeno je vše – polévky, hlavní jídla, koktejly i dezerty.

Když už ketodieta, tak pořádná. Rozhodně jsem se při svém výběru nechtěla spoléhat na podezřele levné balíčky, obsahují třeba jen koktejly, polévky nebo kaše. Mám ráda pestrost a jednotvárnou dietu bych určitě dodržovat nedokázala. To už o sobě vím. Ovšem Proteinová keto dieta MyKETO START mi v tomhle vyšla vstříc. V jednom balíčku na 10 dní (tzn. 5 porcí za den), najdete.

Výběr je to tedy opravdu pestrý. Navíc mě překvapila rychlost. Za dva dny od objednání jsem už měla balíček doma. Krásně zabalený – a poměrně těžký. Opravdu mě překvapilo, kolik toho je.

Na šejkr od MyKETO už nedám dopustit

Všechno jsem si samozřejmě podrobně prohlédla. Potěšilo mě, že je v balíčku i krabička s enzymy (celkem 42 tobolek), která normálně stojí několik stovek. Měly by mi usnadnit trávení bílkovin a celkově proces hubnutí za pomoci té správné stravy zefektivnit.

Jako první jsem se rozhodla z MyKETO START vyzkoušet koktejl. Sáhla jsem po čokoládě, protože tu mám ráda. Navíc je známé, že při přechodu na jinou stravu budou moje chuťové buňky protestovat. Cukr jim prostě 2-3 dny bude chybět, takže začnu s něčím, co mi nejspíš bude chutnat. Je to logické.

Koktejly se připravují tak, že se rozmíchají v určitém množství vody (já dávám do šejkru 250 ml) a prošejkrují se. Šejkr od MyKETO je vybaven velkou pružinkou nebo kuličkou. Tu stačí vložit dovnitř a pomůže vám všechen prášek rychle rozmixovat opravdu dohladka. Můj odhad je tak minuta – za minutu už můžete koktejl pít. Šejkr i kuličku pak stačí opláchnout pod teplou vodou. Jde o geniální vynález, který používám všude – i na rozmíchání „americké jíšky“ do jídla. Ale zpátky k MyKETO balíčku.

Na koktejly je MyKETO jasná jednička

Čokoládový koktejl byl moc dobrý. Chutnal trochu jako taková ta hutná pudinková čokoláda, kterou vám nabídnou v každé lepší restauraci. Za mě opravdu skvělá chuť a hedvábná konzistence. Jen vůně je taková zvláštní, ale na to si opravdu rychle zvyknete.

Ale všechny koktejly jsou dobré. Banán a bílá čokoláda jsou takový průměr. Ale jahoda-vanilka a kapučíno jsou jednoznačný top. Jahoda-vanilka vypadá jako z nějakého rychlého občerstvení. Máte tam totiž opravdu i kusy jahůdek, které udělají po rozmixování krásnou barevnou stopu. Je to vidět i na fotografii. Dávám si je jako dezert a svačinu v jednom. To když třeba rodina hraje Carcasonne, u toho se nacpává brambůrky a já bych musela zůstat mimo. Udělám si tedy koktejl jahoda-vanilka a pěkně si pochutinám. Mimochodem – doporučuju hodně ledovou vodu.

A totéž bych doporučila i pro kapučíno – tedy pokud si chcete udělat ledové frappé. Já ho doplnila několika kostkami ledu a dojem byl dokonalý. A zase jsem si připadala, že mlsám, navíc jsem si na něm mohla pochutnat místo kávy, kterou jsem musela vyřadit kvůli ketochřipce.

Nabídka koktejlů se stále rozšiřuje

Chcete si zpestřit svátky? Pak vás určitě potěší, že MyKETO má v nabídce i opravdu vánoční chuťovky. Například aktuálně je novinkou proteinový koktejl s příchutí vaječného likéru. Už ho také mám doma, nechci se totiž na svátky vůbec nijak omezovat a příchuť mého oblíbeného přípitku by mi určitě chyběla.

Můžu vám tak ukázat, jak komplexní složení MyKETO má. Proteinový koktejl s příchutí vaječného likéru obsahuje toto.

Složení: sušené mléko, syrovátkový proteinový koncentrát, hráškový protein, inulín, maltodextrin, rostlinné oleje (slunečnicový, řepkový), zahušťovadlo: xanthan; chlorid draselný, aromata, antioxidant: lecitin řepkový; koření; vitamínový premix (maltodextrin, kyselina L-askorbová, nikotinamid, DL-α-tokoferyl-acetát, D-pantothenát vápenatý, riboflavin, pyridoxin-hydrochlorid, thiamin-mononitrát, kyselina listová, D-biotin, kyanokobalamin), cholekalciferol, retinyl-palmitát, oxid hořečnatý, uhličitan sodný, mléčnan železnatý, mléčnan zinečnatý, síran manganatý, síran měďnatý, pikolinát chromitý, seleničitan sodný, jodid sodný, sladidlo: sukralóza; antioxidant: rozmarýnový extrakt.

Svůj den začínám teplou proteinovou kaší

Dalším hojně zastoupeným produktem jsou MyKETO kaše. Mají opravdu velký výběr, a to nejenom v tomhle balíčku. Já jsem konkrétně mohla otestovat:

Čokoládová kaše chutná dost obdobně jako koktejl. Také ji umixujete dohladka za pomoci šejkru, jen se připravte asi na cca 2 minuty poctivého šejkrování. Proteinová kaše s příchutí mango s chia semínky mě chuťově moc nenadchla, ale to bude asi tím, že nemám moc ráda mango. Ale Proteinová kaše s příchutí jablko-skořice s beta-glukany byla absolutní pecka. Najdete v ní dokonce i trochu ovesných vloček (tipuju podle vzhledu) a ty já mám ráda. Chutná skvěle a přitom je pořád keto. Takže žádné „amarouny.“ Opravdu máte pocit, že jíte pořádné jídlo.

A do kaší ještě asi zařadím pudink. Ten je v balíčku jeden a má příchuť bílá čokoláda. Výsledkem šejkrování je pak opravdu dobrá pudinková hmota, která se při použití studené vody ani nemusí nechávat chladit. Dezert jako vyšitý – a moc dobrý. Takže ani u odpolední kávy, kdy se zbytek rodiny cpe třeba bábovkou, nemusíte zůstávat stranou. Jde ovšem o dezert, který co do obsahu bílkovin plnohodnotně zastoupí jídlo, takže pozor s jeho plánováním. Dopřát si ho třeba hned po obědě určitě není moc dobrý nápad.

Na hlavní jídla jsem si musela trochu zvykat

Nakonec jsem si nechala otestování hlavních jídel z MyKETO START. Tedy já je samozřejmě testovala průběžně, jenže můj první kontakt nebyl – abych tak řekla – úplně dobrý. Zkusila jsem totiž hovězí ragú s kuskusem – a chuť mi připadala taková… až snad moučná. Tedy snědla jsem to, ale nic moc. Ale jak už jsem psala, chutě se nám posunují ve chvíli, kdy svému tělu něco odepřeme.

To moje bylo zvyklé na spoustu cukrů z jídla a dožadovalo se jich. Takže jsem experiment s ragú na chvíli odložila a dopřávala si další jídla z balíčku. Polévkám rozhodně nelze nic vytknout. K dispozici byly tyto:

Všechny jsou chuťově na jedničku a rychle připravené. A opravdu v nich cítíte i hrášek či žampiony Déle tu pak z hlavních jídel byly:

Omelety jsou vcelku v pohodě. Stačí je rozmíchat s doporučeným množstvím vody, ovšem doporučuju mít pánvičku s nepřilnavým povrchem. Jinak je zkrátka „neotočíte.“ Přilepí se a potrhají Do bramboráčků jsem si pak musela přidat špetku soli a lžičku sušené majoránky. A potom chutnaly perfektně.

A jak nakonec dopadlo Proteinové jídlo hovězí ragú s kuskusem? Po čtyřech dnes jsem si ho udělala znovu. Zvyk už mezitím udělal své, takže po dosolení se z něj stalo poměrně obstojné jídlo, které jsem rozhodně neměla problém sníst. Ale ze všech hlavních jídel jsou pro mě TOP určitě bramboráčky.

Ketodieta na 10 dní – kolik se dá reálně zhubnout kilogramů s MyKETO START?

Ale teď po tom všem testování vás určitě zajímá, kolik kilo se mi povedlo shodit a jak jsem se přitom cítila. Je super, že u této diety fungujete na principu – čím více balíčku jídla vám ubývá, tím více přebytečné hmotnosti ztrácíte. Takže v den, kdy jsem dojedla poslední z těchto jídel…

… vám můžu předestřít tuhle bilanci: když nepočítám mírnou ketochřipku, proběhla u mě celá dieta OK. I když jsou cukry zdrojem energie, rozhodně mi žádná nechyběla. Naopak. Cítila jsem se úplně v pořádku s chutí do různých aktivit. Teď není možné cvičit s přáteli, takže jsem omezená jen na park nebo schodiště v domě, ale nenarazila jsem na žádný problém. Výdrž jsem měla pořád stejnou.

První dva dny mi trochu kručelo v žaludku – nebo spíš ve střevech. To dávám za vinu tomu, jak se mé tělo pomalu čistilo a vyprazdňovalo. Ale hlad jsem neměla, to určitě ne. A naopak večer jsem kolikrát měla problém dát si pátou porci jídla, protože jsem se zkrátka cítila sytá. Takže jsem si na večer nechávala koktejly a pomalu je pila třeba u televize (ale poslední jídlo by se mělo zkonzumovat dvě hodiny před spaním nejpozději, takže jsem se zase tak moc s tím pitím „flákat“ nemohla).

A co dál?

Ještě se vrátím k pitnému režimu. Při ketodietě (a MyKETO není výjimkou) je totiž nutné hodně pít. 2-3 litry za den (v mém případě spíše tři vzhledem k vyšší startovací váze) byly tedy občas docela fuška. Nesmíte ovocné čaje, ani příliš kávy a zeleného čaje (ty je nutné během pitného režimu nahradit), takže zbývají neochucené minerálky, slabé černé čaje nebo voda z kohoutku. Osvědčilo se mi dát si pití v práci vedle sebe a pít, a pít a pít. K tomu se samozřejmě váže o něco větší návštěva WC. Ovšem připravte se na to, že naopak „velká potřeba“ resp. její intervaly se značně prodlouží. Klidně budete chodit i jedenkrát za 3-4 dny. Je to v pořádku a pokud byste měli s vyprazdňováním problémy, dopřejte si vlákninu Je možné vzít třeba psyllium, to mi doporučila pracovnice na MyKETO chatu.

Ten je mimochodem přístupný pro všechny, poradí opravdu každému. Stejně jako ve facebookové skupině. Takže když si budete myslet, že je něco v nepořádku, zamiřte právě tam. Já měla třeba pochybnosti o tom, jestli šejkr snese horkou vodu (kvůli přípravě polévek). Ujistili mě, že ano a měli pravdu. Jen si dejte pozor na pořádné uzavření, ať se při šejkrování nechtěně neopaříte

3,5 kila za 10 dní – to je opravdu slušný výsledek

A jak to bylo s hubnutím? Po deseti dnech s MyKETO START se ručička na mé váze posunula dolů o 4,1 kilogramu. Tak proč v nadpisu píšu něco jiného? Vtip je v tom, že při ketóze shazujete také vodu. Takže jsem byla trpělivá a zvážila se znovu po týdnu. Ukázalo se, že vody bylo nějakých 600 gramů, které se mi povedlo nabrat zase zpět. Opět opakuji, že jde o přirozený jev. A stane se to každému.

Když se však ručička na váze nikam negativně neposunula ani po dalších dvou týdnech (tedy žádný jo-jo efekt), můžu říct, že opravdu 10 dní ketodiety mě zbavilo 3,5 kilogramu tuku. A to je skutečně super.

U MyKETO určitě zůstanu

Teď hubnutí na chvíli přeruším – asi by to nebylo přes Vánoce moc schůdné. Ale určitě se k MyKETO ještě vrátím. Dělají totiž i spoustu dalších skvělých věcí. Třeba růžový kolagen.

To je nápoj s bylinnými extrakty, který se postará o vaše zdraví a krásu. Extrakt z růže a další složky zajistí vaši pleti hydrataci, vyživí ji a dodají žádaný kolagen a kyselinu hyaluronovou. Chuť nápoje je moc dobrá a každý večer se na něj vyloženě těším. A myslím, že je to už vidět. Pleť mám takovou svěžejší zářivější. Takže pokud vám někdo bude tvrdit, že ketodieta se negativně podepíše na vaší kráse, nevěřte mu. Stačí tomu jen správně pomoci.

Výhody ketodiety MyKETO START

Nevýhody ketodiety MyKETO START

Vzhledem k výše uvedenému jsem opravdu ráda, že jsem si pro svůj první pokus s ketodietou zvolila právě MyKETO. A myslím, že už u ní zůstanu. Chutná mi, snadno se připravuje a nabízí hodně široký sortiment co do druhů jídel i co do příchutí. Takže je vždycky z čeho vybírat.

Kromě toho jsou k mání i různé doplňky stravy. Nejenom trávicí enzymy nebo Růžový kolagen, ale také třeba speciální káva, kterou můžete pít kdykoliv, nejrůznější nápoje (super je vánoční punč) a další doprovodný sortiment. Vždycky tak je z čeho vybírat.

Navíc musím ocenit i ochotné nutriční poradkyně, které mi vždycky se vším pomohly a odpovídaly opravdu rychle. Cena mi navíc přijde velmi dobrá. Za Proteinová keto dieta MyKETO START jsem zaplatila 3 606 Kč, což bych za svoji stravu stejně utratila. Na webu jsou navíc každou chvíli nějaké akce, takže se vám ho dost možná podaří pořídit i se slevou. A to se rozhodně vyplatí.